Monitoring spánku

V mnohých modeloch dnešných smart hodiniek je funkcia monitoringu spánku, ktorá presne monitoruje fázy Vášho spánku počas noci. Keď sa viac ako hodinu nepohnete, tak Vaše smart hodinky predpokladajú, že spíte. Počas spánku táto funkcia sleduje zmeny srdcovej frekvencie medzi jednotlivými údermi, známe ako variabilita srdcovej frekvencie (HRV), ktorá kolíše pri prechode medzi ľahkým spánkom, hlbokým spánkom a spánkom REM.